Якщо у Ви відчуваєте порушення глибини і частоти дихання, перше, що треба з’ясувати – коли і після чого це почалося.
Якщо Ви фізично не можете вдихнути або видихнути, коли б це не почалося, негайно викликайте швидку медичну допомогу або того, хто може її викликати. При цьому подумайте через що таке могло виникнути і спробуйте припинити дію цього фактора. Якщо це прояв захворювання про існування якого у Вас Вам відомо – прийміть відповідні медикаменти. У будь-якому випадку, верхні дихальні шляхи розширюють холодний свіже повітря і дексаметазон/преднізолон 1мл внутришньовенно або хоча б внутрішньом’язово.
Якщо відчуття нестачі повітря виникло раптово і без видимої причини, у спокої, тобто без видимої фізичного навантаження, то перше про що варто подумати – прояв тривожного синдрому або панічної атаки. Вам не вистачає повітря, страшно, шкірні покриви звичайного кольору або рожевого, Ви дихаєте повними грудьми, але відчуття нестачі повітря не відступає. Все, що Вам загрожує, якщо не перестати так глибоко дихати – втрата свідомості, так як Ваш мозок отримує дуже багато кисню, хибно сигналізуючи про його нестачу. Спробуйте дихати спокійно. Робіть звичайний вдих і повільно видихайте. Збільшення співвідношення часу видиху над часом вдиху заспокоює. З голівудських фільмів ми пам’ятаємо, як будь-яка людина, якій стало страшно і не вистачає повітря починає дихати в паперовий пакет. Таким чином вони без контролю дихання досягали зниження парціального тиску кисню в крові і заспокоювалися. Ми можемо це зробити просто контролюючи дихання. Спокійний вдих і неквапливий видих. Також можуть допомогти заспокійлеві та седативні засоби. Їх можна прийняти, вони заспокоять, але не позбавлять від повторення подібного у майбутньому. Звичайно можна впоратися самому, відвідати форуми для прояву емоцій, звернутися заочно за психологічною допомогою, але якщо це не допоможе, будь ласка, зверніться за кваліфікованою психологічною допомогою. Вона Вам обов’язково допоможе, тому що це не складно.
Якщо помірне відчуття нестачі повітря виникає на висоті вдиху, супроводжується невеликим болем у грудях, виникла без видимої причини або після травми грудей, то вірогідною причиною є утиск одного з міжреберних нервів. Вам допоможе знеболююче, як тимчасовий захід, якщо біль все ж інтенсивна і консультація невропатолога або вертебролога.
Якщо відчуття браку повітря супроводжується ціанозом (блідістю і синюшним відтінком) шкірних покривів, болем у грудях, то мова може йти про спонтанний пневмоторакс. Вам необхідна швидка кваліфікована медична допомога.
Якщо відчуття нестачі повітря виникло після їжі, поперхівання, виникає підозра про наявність чужорідного тіла в дихальних шляхах. Це невідкладний стан вимагає швидкої кваліфікованої медичної допомоги.
Якщо задишка виникає на видиху, частіше ввечері або турбує в нічний час, при підвищеній вологості або після стресу, мова може йти про прояв бронхіальної астми. Пожалуста, проконсультуйтеся з терапевтом, алергологом або пульмонологом про подальшу терапію. У період нападу бронхіальної астми Вам допоможе бригада швидкої медичної допомоги.
Якщо задишка періодично виникає після фізичного навантаження, зменшується після відпочинку, в спокої, необхідно диференціювати прояв стенокардії, ішемічної хвороби серця. Вам необхідна консультація терапевта або кардіолога. У важких випадках серцева задишка спостерігається навіть у спокої, може призвести до набряку легенів. Своєчасне лікування здатне полегшити стан хворого.
Почуття нестачі поздуха, першіння в горлі, кашлю, чхання, коли щось заважає в горлі може бути проявом алергії. При алергії на домашній пил, такі епізоди трапляються після сухого прибирання приміщення, в ліжку. При алергії на пилок – під час цвітіння відповідних рослин і т.д. Зверніться, будь ласка, до алерголога, який після нескладних аллергопроб інших додатковим методів обстеження, допоможе Вам. Не забувайте, що тривала нелікована алергія явлется передумовою розвитку бронхіальної астми та інших атопічних захворювань.
Відчуття нестачі повітря з відчуттям комка в горлі є також проявом істерії. До відчуття задухи можуть приєднуватися паралічі та інші психосоматичні прояви. Це захворювання не повинно бути залишено без уваги, лікується воно цілком успішно пріхотерапевтом.
І звичайно, задишка є проявом хронічних неспецифічних захворювань легенів.
Якщо Ви не знайшли підходящого опису, пам’ятайте, що відчуття нестачі повітря є показанням для виклику бригади швидкої медичної допомоги. Якщо загальний стан не порушено – візиту до лікаря. Нам потрібно дихати, щоб жити, дбайте про себе, будь ласка.