Перша домедична допомога: покрокова інструкція

Автор: Денис Костін, лікар (Харківський національний медичний університет, 2005) · Оновлено: жовтень 2026

Перша домедична допомога — це прості дії, які може виконати кожен до приїзду швидкої: зупинити кровотечу, почати реанімацію, охолодити опік. Нижче — короткі кроки для найнебезпечніших ситуацій. Ця стаття не замінює практичний курс: пройдіть навчання, щоб діяти впевнено.

З чого почати: безпека, огляд, виклик допомоги

Оцініть безпеку. Переконайтеся, що вам і постраждалому ніщо не загрожує (рух, вогонь, обстріл, струм). Якщо загроза є — спершу перейдіть в укриття або усуньте її.
Перевірте свідомість. Голосно зверніться до людини та обережно потрясіть її за плечі.
Викличте допомогу. Якщо людина не реагує, негайно телефонуйте 103 або 112 та ввімкніть гучний зв’язок. За наявності помічника доручіть виклик йому. Повідомте місце події та що сталося, виконуйте вказівки диспетчера.
Відкрийте дихальні шляхи й оцініть дихання. Закиньте голову та підніміть підборіддя. Не довше 10 секунд дивіться, чи рухається грудна клітка, слухайте й відчувайте дихання. Якщо непритомна людина не дихає нормально або лише зрідка судомно хапає повітря, негайно починайте СЛР.
Дійте за станом постраждалого — розділи нижче.

Сильна кровотеча

Кровотеча, що б’є струменем або не зупиняється, загрожує життю за лічені хвилини.

Щільно притисніть до рани чисту тканину або стерильний бинт і тримайте тиск. Якщо бинт промок — не знімайте, додайте новий зверху.
Якщо кровотеча з кінцівки не зупиняється, накладіть турнікет вище рани (орієнтовно на 5–7 см), між раною та серцем. Затягуйте, доки кровотеча не зупиниться.
Запишіть час накладання турнікета (на самому турнікеті або на тілі) й передайте його медикам.
Не послаблюйте і не знімайте турнікет самостійно.
Рани шиї, пахвинної ділянки та пахв — місця, де турнікет не накладають: тампонуйте рану та притискайте безперервно.

Як розпізнати небезпечну кровотечу, правильно притиснути рану та обрати подальші дії — читайте в інструкції як зупинити кровотечу при порізах і сильних пораненнях.

Людина без свідомості й без дихання: СЛР

Викличте 103/112 (або попросіть когось зробити це) і, якщо є, принесіть дефібрилятор (AED).
Покладіть людину на тверду поверхню на спину. Зіпріть руки в центр грудної клітки.
Робіть стиснення: глибина приблизно 5–6 см, частота 100–120 на хвилину, даючи грудній клітці повністю розправлятися.
Якщо ви навчені — чергуйте 30 стискань і 2 вдихи. Якщо ні — робіть безперервні стискання без вдихів.
Продовжуйте СЛР, доки медики не переберуть допомогу або людина не почне реагувати й нормально дихати. Поодинокі судомні вдихи не є нормальним диханням. Якщо з’явився автоматичний зовнішній дефібрилятор (AED), увімкніть його й виконуйте голосові підказки. Під час аналізу ритму та розряду не торкайтеся постраждалого. Щойно пристрій підкаже продовжити СЛР, негайно відновіть натискання. Припиніть допомогу також, якщо місце стало небезпечним або ви фізично не можете продовжувати.

Реанімація дітей має особливості — їх найкраще опанувати на практичному курсі.

Без свідомості, але дихає

Покладіть людину в стабільне положення на боці: дихальні шляхи відкриті, ризик задихнутися від блювоти менший. Слідкуйте за диханням до приїзду швидкої. Якщо дихання зникло — починайте СЛР.

Опіки

При термічному опіку охолоджуйте уражену ділянку прохолодною проточною водою протягом 20 хвилин. Не використовуйте лід або крижану воду. Охолоджуйте саме опік, а решту тіла тримайте в теплі, особливо в дітей і літніх людей.
Зніміть каблучки, браслети та одяг, що не прилип до шкіри.
Після охолодження нещільно накрийте опік стерильною неприлипаючою пов’язкою або чистою тканиною без ворсу. Не приклеюйте пластир безпосередньо до обпеченої шкіри.
Не проколюйте пухирі й не змащуйте опік олією, жиром чи зубною пастою.
Викликайте допомогу, якщо опік великий, на обличчі, руках, у ділянці статевих органів, хімічний або від електрики, а також у дітей.

Підозра на інфаркт або інсульт

Інфаркт

Ознаки: тиснучий біль чи тяжкість у грудях, що віддає в руку, шию чи щелепу, холодний піт, слабкість. Викличте 103/112, посадіть людину в зручне положення спокою. Якщо немає алергії та протипоказань, медики можуть порадити розжувати 150–300 мг аспірину — уточніть це в диспетчера.

Інсульт

Перевірте: обличчя (перекошене?), руки (одна слабшає?), мова (нечітка?), час (негайно телефонуйте 103/112 і запам’ятайте, коли почалися симптоми). Не давайте їжу й питво.

Навіть якщо симптоми швидко минули, не скасовуйте виклик екстреної допомоги: це може бути транзиторна ішемічна атака, яка також потребує термінового обстеження.

Невеликі рани й подряпини

Вимийте руки, промийте рану чистою водою, обробіть шкіру навколо антисептиком, накрийте стерильною пов’язкою. Зверніться до лікаря, якщо рана глибока, брудна, від укусу або з’явилися почервоніння, набряк чи гній.

Психологічна підтримка постраждалого

Говоріть спокійно, назвіть своє ім’я, поясніть, що ви робите, і що допомога вже в дорозі. Не залишайте людину самою до приїзду медиків.

Що має бути в аптечці

Турнікет (аптечний, не саморобний)
Стерильні бинти та перев’язувальні пакети, серветки
Лейкопластир, антисептик, рукавички
Ножиці, термоізоляційна ковдра
Індивідуальні ліки за призначенням лікаря

Поширені запитання

Скільки хвилин є, щоб зупинити сильну кровотечу?

Рахунок йде на хвилини, тому тиск на рану починайте негайно, не чекаючи швидкої.

Чи можна робити СЛР, якщо я не навчений?

Так. Безперервні стискання грудної клітки без вдихів — це краще, ніж бездіяльність.

Де пройти курс домедичної допомоги в Україні?

Курси проводять, зокрема, Український Червоний Хрест, тренувальні центри та громадські ініціативи. Шукайте програми з практичним відпрацюванням.

Джерела

Наведені джерела стосуються СЛР, зупинки сильної зовнішньої кровотечі, термічних опіків, розпізнавання інфаркту та інсульту й початкових дій до прибуття медиків.

Матеріали англійською мовою; в Україні екстрену медичну допомогу викликають за номерами 103 або 112.

Інформація має освітній характер і не замінює консультацію лікаря чи практичне навчання. У разі загрози життю негайно телефонуйте 103 або 112.

Перша домедична допомога: що робити до приїзду швидкої