Автор: Денис Костін, лікар · Оновлено: жовтень 2026
Серцево-легенева реанімація (СЛР) — це стискання грудної клітки та, за можливості, штучне дихання, коли серце людини зупинилося. Кожна хвилина без реанімації знижує шанси на виживання, тому починати треба негайно, навіть якщо ви не медик. Ця стаття не замінює практичний курс: потренуйтеся на манекені.
Коли починати СЛР
Якщо людина не реагує і не дихає нормально. Рідкісні, шумні «хапаючі» вдихи не є нормальним диханням: вважайте, що дихання немає.
Як робити СЛР дорослому: покрокова інструкція
- Переконайтеся, що вам нічого не загрожує.
- Перевірте реакцію: голосно покличте людину та обережно потрясіть її за плечі.
- Відкрийте дихальні шляхи: закиньте голову та підніміть підборіддя.
- Перевірте дихання не довше 10 секунд.
- Телефонуйте 103 або 112 і ввімкніть гучний зв’язок, щоб диспетчер підказував вам дії. Попросіть когось принести дефібрилятор (AED).
- Почніть стискання. Покладіть людину на тверду поверхню. Зіпріть основу долоні в центр грудної клітки (нижня половина груднини), другу руку покладіть зверху, руки прямі.
- Стискайте на глибину приблизно 5–6 см з частотою 100–120 разів на хвилину. Давайте грудній клітці повністю розправлятися й не робіть довгих пауз.
- Якщо ви навчені, робіть вдихи: після 30 стискань зробіть 2 вдихи (закиньте голову, затисніть ніс, герметично охопіть рот і вдихайте по 1 секунді, доки груди піднімуться). Якщо не навчені або не хочете, робіть безперервні стискання без вдихів.
- Не зупиняйтеся, доки не приїдуть медики, людина не почне нормально дихати, або ви не виснажитеся. Якщо поруч є інша людина, міняйтеся приблизно кожні 2 хвилини.
Дефібрилятор (AED)
Автоматичний зовнішній дефібрилятор безпечний для будь-якої людини: він сам аналізує ритм і дає голосові підказки. Щойно його принесли, увімкніть, наклейте електроди, як показано на малюнку, та виконуйте інструкції. Під час аналізу й розряду нікому не торкайтеся до людини. Після розряду одразу продовжуйте стискання.
Типові помилки
- занадто поверхневі або повільні стискання;
- стискання на м’якій поверхні (ліжко, диван);
- не даєте грудній клітці розправлятися, спираєтеся на неї між стисканнями;
- довгі паузи для перевірки пульсу чи інших дій;
- страх зашкодити: зламані ребра трапляються, але вони менш небезпечні, ніж зупинка серця;
- зупинка реанімації до приїзду медиків.
СЛР у дітей
Принцип той самий, але є відмінності: зазвичай починають з 5 початкових вдихів, потім 30 стискань і 2 вдихи, глибина стискань близько третини грудної клітки. Для немовлят використовують два пальці або охоплюючий метод. Ці прийоми потрібно відпрацьовувати на практичному курсі. Якщо ви не вмієте, робіть стискання, як описано вище, і слухайте диспетчера.
Поширені запитання
Чи можна зробити шкоду, якщо людина насправді дихає?
Якщо ви не впевнені, що людина дихає нормально, реанімація безпечніша за бездіяльність. Ризик нашкодити значно менший, ніж ризик не допомогти.
Чи можна робити СЛР без штучного дихання?
Так. Для навчених і ненавчених свідків безперервні стискання краще, ніж нічого. Вдихи додавайте, якщо вмієте й готові.
Як довго робити СЛР?
До приїзду медиків, появи нормального дихання, або поки ви фізично можете. Міняйтеся з іншими, якщо є така можливість.
Де пройти курс СЛР в Україні?
Курси проводять, зокрема, Український Червоний Хрест і навчальні центри з домедичної допомоги. Шукайте програми з практикою на манекенах.
Інші невідкладні стани читайте на сторінці перша домедична допомога, а про кровотечу — у статті як накласти турнікет.
Джерела
- Рекомендації Європейської ради з реанімації (ERC)
- Нормативні документи МОЗ України з домедичної допомоги
- Матеріали Українського Червоного Хреста
Інформація має освітній характер і не замінює практичне навчання. У разі загрози життю негайно телефонуйте 103 або 112.